Традиционное кунг-фу для взрослых
Традиционное кунг-фу Шаолиня.
Кунг-фу (оно же ушу) монастыря Шаолинь – это одно из самых известных и комплексных боевых искусств, которое развивалось в течение 1500 лет в Китае монахами легендарного монастыря Шаолинь. Шаолиньское кунг-фу содержит в себе методы как физического, так и умственного и духовного совершенствования.
Шаолиньское кунг-фу не имеет возрастных ограничений и доступно всем, кто хочет его практиковать, независимо от того, какую вы преследуете цель, будь то: физическое развитие, самооборона, духовный рост или эмоциональное расслабление.
Наша школа предлагает комплексную систему тренировок по шаолиньскому кунг-фу, которая включает в себя как работу с «пустыми руками» (рукопашный бой), так и работу с различным оружием, а также самозащиту, оздоровительные техники (цигун, тайцзи) и медитацию.
Наставники Центра являются мастерами и экспертами в области кунг-фу, признанные монастырем Шаолинь и прошедшие посвящение у самого настоятеля монастыря Ши Юнсиня в ученики и шаолиньское братство монахов-воинов. Помимо этого, наставники Центра встречаются и с другими известнейшими мастерами Китая в поисках знаний и техник традиционного ушу.
В Центре Шаолинь мы преподаем только настоящие знания и традиции, полученные напрямую из Шаолиня.
На наших занятиях по кунг-фу (ушу) мы изучаем:
- традиционное искусство кулачного боя;
- технику захватов и заломов и контроля противника (циньна);
- работу с мечом (цзянь и дао);
- тренировку с шаолиньским посохом (шаолиньская палка, гунь);
- комплексы работы с экзотическим оружием ушу (пика, алебарда, молот-метеорит, девятизвенный цеп и проч.);
- работу с уникальным шаолиньским оружием (трость Бодхидхармы, лопата-полумесяц и др.);
- методы жёсткого и мягкого укрепления тела (железная рубашка, железная ладонь и пр.);
- шаолиньская гимнастика цигун (бадуаньцзинь, ицзиньцзин, сисуйцзин и др.);
- методы работы с дыханием и регуляции сознания.
Допустимый возраст для занятий кунг-фу:
Взрослые группы: от 17 лет. Верхний возраст не ограничен.
Сущность шаолиньского ушу
Высшее мастерство шаолиньских монахов - это уникальные методики совершенствования и комплексного развития боевых навыков, физических способностей, психологической устойчивости и нравственности занимающегося. Во главу угла шаолиньского ушу ставится эффективность боевой техники, возможность ее прикладного применения и ортодоксальность комплексов, методик и наработок, исторически сложившихся и применяющихся в монастыре Шаолинь. Это ушу с глубокими корнями, основанное на передаче знаний от учителя к ученику, это то, что невозможно изучить по книгам, фильмам.
На наших занятиях вы не увидите плавных движений, возможно даже, что они покажутся вам некрасивыми, если вы их будете сравнивать, например, со спортивным ушу. Мы изучаем традиционное шаолиньское ушу. Это боевое искусство возникло в монастыре Шаолинь под влиянием внешних агрессивных факторов, когда на монастырь совершались набеги, когда он разорялся и сжигался дотла. Разве могло в таких условиях, когда нужно было защищать свою жизнь, возникнуть «красивое ушу»? Конечно, нет. Но и в шаолиньском кунг-фу есть своя красота – это дух, мощь, сила, это точность и отточенность движений, это единение физического совершенства и внутреннего спокойствия… Однако это результат длительных и усердных занятий, как гласит одна из шаолиньских заповедей тот, кто хочет достичь мастерства в изучении шаолиньского ушу, должен тренироваться «от заката до рассвета». Это кунг-фу, которого можно достичь только упорным трудом и работой над собой.
Тренеры Центра являются учениками Ивана Елизарова и Анны Комиссаровой и имеют за спиной большой личный опыт занятий разными боевыми искусствами помимо кунг-фу, что позволяет им проводить тренировки на высоком уровне и доступно доносить технику кунг-фу как для новичков, так и для опытных учеников. Тренеры постоянно проходят стажировки и совершенствуются под руководством наставников Центра.
Мы также организуем курсы и семинары по кунг-фу Шаолиня в Воронеже, в том числе приглашаем мастеров из Китая и Шаолиня.
Занимаясь шаолиньским кунг-фу, вы получите:
- улучшение физической формы;
- прикладные техники кунг-фу Шаолиня, которые сможете применить в экстренной ситуации;
- специальные наработки для укрепления тела;
- восполнение внутренней энергии для более эффективной жизни;
- заряд энергии и тонуса на следующий день;
- антистресс: сброс эмоционального напряжения и возможность забыть о своих проблемах на время тренировки;
- использование кунг-фу в повседневной жизни и работе;
- уверенность в себе, проактивность;
- дополнительный тестостерон, что благотворно влияет на мужское здоровье;
- медитации монахов монастыря Шаолинь и способы самоконтроля;
- философию монастыря Шаолинь;
- интересные беседы об истории, легендах и учениях Шаолиня и Китая;
- ежегодные путешествия в Китай и тренировки в монастыре Шаолинь под руководством монахов монастыря;
- чайные церемонии.
Добро пожаловать в мир настоящего шаолиньского кунг-фу!