О ушу и цигун

Искусство кулачного боя Шаолиня

Ушу шаолиня

Искусство кулачного боя является основой и фундаментом шаолиньского ушу, составляет его сердцевину. Оно имеет давнюю историю и сложилось на основе древних форм традиционного китайского ушу. В начальный период становления шаолиньского стиля ушу монахи занимались исключительно кулачным боем.

Учение об энергии Ци

Что такое Ци? Это энергия человека. Истощение Ци приводит к проблемам со здоровьем, эмоциональным разладам, неудачам. Даосизм в своих учениях говорит о том, что за день человек одновременно получает и тратит энергию.

Гимнастика Цигун для начинающих: что нужно знать

Занятия цигун

Цигун – это древняя китайская система и философия, которая включает в себя различные виды практик – дыхательную гимнастику, медитативные практики, гимнастику на расслабление и снятие напряжения.