Часто задаваемые вопросы

Мы учим настоящему традиционному ушу (кунг-фу)   и цигун.  Наша школа напрямую сотрудничает с монастырем Шаолинь, а Наставники Центра Шаолинь прошли официальное  посвящение в шаолиньское братство у Настоятеля монастыря.

Являясь единственной такой школой в Воронеже, и одной из немногочисленных в России, мы, в отличие от многих школ, которые приписывают себе связь с Шаолинем, действительно представляем шаолиньское ушу, кунг-фу и цигун напрямую из монастыря Шаолинь.

Если кратко, то ушу – это китайское боевое искусство.

Нет, ушу -  не гимнастика, это боевое искусство. Даже само слово «ушу» переводится как «воинское искусство». В то же время есть школы, которые практикуют современные спортивные направления ушу, очень похожие на гимнастику. 

В нашей школе, мы преподаем традиционное ушу монастыря Шаолинь – это именно боевое искусство с многовековой историей, уникальной и отлаженной методикой тренировок, приемов самообороны, физической подготовки, нравственного воспитания и развития личностных качеств изучающего шаолиньское ушу.

В рамках боевого искусства кунг-фу и ушу означают одно и тоже – китайское боевое искусство. Это разные названия одного и того же. Но термин кунг-фу более универсален, означает мастерство или совершенствование, поэтому в Шаолине предпочитают говорить «кунг-фу».

Занятия цигун доступны для взрослых, старше 18 лет. Верхний возраст не ограничен. Противопоказание для занятий цигун – это острые психические заболевания и серьезные болезни в стадии обострения.

Шаолинь – это монастырь возрастом более 1500 лет, в горах Китая. Шаолинь известен тем, что монахи в нём практикуют и развивают свое боевое искусство кунг-фу (ушу). В китайском народе говорят: «Боевые искусства Китая вышли из Шаолиня».

Конечно, подходят. В наших детских группах дети укрепляют свое тело, осваивают навыки самообороны, становятся сильными, собранным, внимательными и уверенными  в себе. Занятия шаолиньским ушу дают комплексное развитие ребенка.

В центре Шаолинь на занятия по ушу мы принимаем детей от 3 лет.

Да. В древности боевые искусства практиковали  именно взрослые – военные, телохранители, охранники и пр. В наших взрослых группах, занимающиеся осваивают и практикуют настоящее традиционное ушу (кунг-фу), с отработкой внутренних техник, комплексов таолу, парной работы, оздоровительных аспектов и физических упражнений. Шаолиньское кунг-фу (ушу) - это эффективное боевое искусство и глубокая система укрепления своего тела, психики и мышления.

Для занятий по ушу/кунг-фу никакой подготовки не требуется.  Всё что нужно – ваше желание изучать кунг-фу и совершенствоваться.

Если у вас есть какие-то заболевания, то, при необходимости, стоит проконсультироваться с врачом, и обязательно предупредить тренера о своих индивидуальных заболеваниях и особенностях перед тренировкой.

Ограничения по возрасту для занятий ушу / кунг-фу для взрослых нет.

Уникальность традиционного шаолиньского ушу в том, что его можно практиковать в любом возрасте. Возрастных ограничений нет. Мы нормируем физическую нагрузку исходя из ваших текущих возможностей. Возраст - это не помеха,  а помощник в настоящей практике кунг-фу. 

Для начала занятий ушу и кунг-фу нужна только обычная  спортивная одежда и обувь.

Цигун – это китайская система по оздоровлению человека, увеличению его энергетического и жизненного потенциала.

На первую тренировку стоит взять свободную спортивную одежду и сменную обувь (кеды или кроссовки), не помешает бутылочка питьевой воды.

Для занятий цигун специальной подготовки не требуется.  Перед занятием нужно предупредить тренера о ваших заболеваниях, противопоказаниях и особенностях.

Ограничений по  возрасту для занятия цигун нет, мы принимаем на занятия цигун взрослых людей, старше 25 лет.

Присоединиться к занятиям можно в любое время,  новички гармонично вписываются  в наши тренировки, спокойно осваивая программу занятий.