Индивидуальные занятия по цигун и кунг-фу

Для тех, кто ценит индивидуальный подход к себе, в Центре Шаолинь предусмотрены персональные занятия с мастерами школы по любому из доступных в Центре Шаолинь направлений: цигун, кунг-фу для взрослых, ушу для детей, женские практики или медитация.

При желании, индивидуальные тренировки могут быть комбинированными, например, часть занятия посвящается освоению техники кунг-фу, другая – внутренним практикам цигун.

В программе персональной тренировки учитываются предпочтения и интересы ученика, его уровень подготовки, особенности и здоровье. Благодаря высокому профессионализму и мастерству наставников, такой подход даёт эффективный результат тренировок, высокую отдачу от индивидуальных занятий.

Индивидуальные занятия по цигун и оздоровительным практикам.

На индивидуальных занятиях по цигун осваиваются базовые упражнения оздоровительного и шаолиньского цигун, подбираются индивидуальные упражнения и комплексы с учетом предпочтений и особенностей ученика. Даются рекомендации по питанию и режиму.

Регулярно посещающие индивидуальные занятия отмечают решение проблем со здоровьем, повышенную стрессоустойчивость и спокойствие, большую осознанность в жизни и увеличенный заряд энергии в течении дня.

Индивидуальные занятия по кунг-фу (ушу).

На индивидуальных занятиях по кунг-фу, в зависимости от предпочтений и уровня занимающегося отрабатывается:

• введение основы шаолиньского кунг-фу;
• традиционные комплексы Шаолиня;
• работа с шаолиньским оружием: мечи дао и цзянь, посох, алебарда и др.;
• боевая техника шаолиньского ушу, саньшоу;
• техника заломов и захватов;
• прикладная самооборона;
• физическая подготовка и растяжка.

Записаться на индивидуальное занятие онлайн или в зале Центре Шаолинь в г. Воронеж.