Цигун

есть возможность заниматься
дистанцио

Что такое цигун?

Цигун (кит. 气功) представляет собой систему упражнений и практик для развития жизненной силы, оздоровления и омоложения организма, наполнения внутренней энергией.

Цигун зародился в Китае более 4000 лет назад, на протяжении этого времени его практики совершенствовались и расширялись. С уверенностью можно сказать, что это одна из жемчужин оздоровительных систем с разнообразным и глубоким подходом к преобразованию и исцелению человека.

Наставники школы, благодаря длительному изучению и исследованию цигун напрямую у известных мастеров в Китае, имеют уникальные знания и опыт в этой области. Наставники Центра Шаолинь являются признанными экспертами и непосредственными носителями редких внутренних техник и традиционных систем оздоровления, часто передающихся в Китае только узкому кругу посвященных.

В практики цигун используются различные движения, техники дыхания и позиции тела для устранения застоев, которые являются причиной болезней.

Само слово цигун переводится как «работа с ци». Ци (кит. 气) – это понятие жизненной энергии, свободное течение которой обуславливает здоровое функционирование нашего тела.

Цигун — это практика управления жизненной силой ци, практика eё аккумуляции и устранению препятствий для свободного течения энергии в теле.  

Практика цигун позволяет запустить процессы самовосстановления организма, предотвращает появление болезней, увеличивает продолжительность и качество жизни, помогает справится со стрессами, делает психику устойчивой.

На занятиях цигун используются различные техники, которые можно разделить на несколько групп:

  • Дыхательные техники;
  • Наборы движений и определенные статичные позиции тела;
  • Медитации, работа с сознанием, релаксация.

Также в цигун существуют комплексы, сочетающие и комбинирующие по определенным принципам вместе эти техники.

Виды пратикуемого цигун.

На наших занятиях мы обучаем практикующих несколькими видами цигун, каждый из которых по-своему уникален, и их комплексное изучение позволяет получить глубокий позитивный результат от практики:

  • Шаолиньский цигун и нэйгун (内功кит. «внутренняя практика»);
  • Оздоровительный цигун;
  • Дао инь;
  • Даосский цигун.

При регулярных занятиях цигун:

  • восстанавливается опорно-двигательный аппарат;
  • восстанавливается нервная система;
  • повышается иммунитет;
  • улучшается гибкость и здоровье позвоночника;
  • улучшается здоровье суставов;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
  • повышается энергетический ресурс организма;
  • нормализуется работа внутренних органов;
  • улучшается работа мочеполовой системы, обменных процессов организма;
  • происходит способствование нормализации веса и похудению;
  • повышаются регенеративные функции организма.